Муж подозрительно относится ко всем парням из вашего окружения? Проверяет звонки, не отпускает на корпоративные вечеринки, нервничает, когда вы надеваете красивый наряд и ловите восхищенные взгляды посторонних мужчин? Или наоборот – вы сами пытаетесь жестко контролировать вторую половину, на все мероприятия ходите вместе, при любом удобном случае смотрите звонки и сообщения? Ревность в отношениях, а именно она имеет место в обеих ситуациях, способна разрушить самый крепкий союз. Это чувство разъедает изнутри того, кто ревнует, заставляет нервничать объект ревности. По такой причине распадается большое количество пар, а психологи нашей студии часто слышат от девушек одну и ту же жалобу: «Меня ревнуют». Чем спровоцировано это чувство, что лежит в основе, как его побороть и наконец обрести гармонию в отношениях? Постараемся найти ответы в данной статье.
Ревнует не значит любит
Определимся сразу: ревность с любовью не имеет ничего общего. Их можно смело назвать словами-антонимами по одной причине: любовь направлена на созидание, тогда как ревность – на разрушение. Разберемся немного подробнее.
Любовь – это осознанный выбор партнера, доверие ему, сохранение верности (в том числе самому себе, ведь никто не заставлял быть вместе с конкретным человеком). Ревность – это недоверие, неуверенность в своем выборе, сомнения в собственных чувствах, показатель низкой самооценки и неумения нести ответственность за свои решения. Постоянное ожидание измены со стороны партнера мешает жить не только самому ревнивцу, оно здорово отравляет существование супруги. Патологическая ревность без причины – источник скандалов, постоянных ссор, обвинений друг друга. В результате она может доводить до психических расстройств и заболеваний нервной системы, например, неврозов.
По итогу даже самые крепкие союзы и ранее любящие пары распадаются на почве тотального недоверия. Призрак мифического любовника или любовницы буквально преследует того, кто ревнует, мужчина и женщина изводят друг друга морально, и вместо искренней некогда любви появляется злость и ненависть. Так ревность разрушает отношения.
Если вы ощущаете, что потихоньку погружаетесь в этот омут – начинаете ревновать сами или становитесь объектом недоверия со стороны партнера, расценивайте это как сигнал тревоги. Проанализируйте, что изменилось в отношениях, как вы или муж начали себя вести в последнее время, как давно вы говорили друг другу о своих чувствах. Многие девушки спрашивают: «Ревнует – значит любит, так ли это?» Ответ однозначно отрицательный. Ведь нельзя одновременно любить и стремиться причинить себе и любимой боль от недоверия.
Бывает, что человек по жизни ревнивый, он искренне считает это своей чертой характера и не представляет, что может быть иначе. Здесь тоже кроются глубинные проблемы, выявить и исправить которые реально. С помощью психолога нашей студии вы поймете, откуда берется ревность, как с ней бороться и как не оттолкнуть любимого человека ненормальным поведением.
Причины мужской ревности
Представьте ситуацию: вы собираетесь на прогулку или какое-либо мероприятие со своим молодым человеком, красиво одеваетесь, ловите на себе восхищенные взгляды посторонних мужчин. Любой девушке нравится, когда ею любуются, говорят комплименты, от этого растет самооценка и увеличивается внутренняя энергия. Но далеко не каждая женщина станет флиртовать с другими мужчинами: простого признания факта ее красоты обычно достаточно. Так почему муж ревнует жену? Это всегда проекция внутренних страхов человека, проявление его неуверенности и некой слабости характера. Патологический ревнивец убежден, что девушка нарочно провоцирует его на негативные эмоции, ей нравится доставлять ему дискомфорт и ощущать себя своеобразным трофеем, за который супругу придется еще побороться.
Любят ли женщины, когда их ревнуют? Разве что самую малость и в шутку: когда речь заходит о серьезных претензиях, никому не понравится выслушивать беспочвенные обвинения и оправдываться за несовершенные преступления.
Вспомните пример ревности, обозначенный ранее. Дальше замечаем одну деталь: мужчина не гордится тем, что такая красивая девушка выбрала конкретно его. Ему нужно, чтобы эта женщина больше никого не привлекала – только тогда он перестанет сомневаться в ее верности.
Психология ревности мужчины – достаточно сложное понятие. Мы выделяем две основных причины, заставляющих испытывать это разрушительное чувство:
-
- Синдром собственника. Мужчине важно осознавать женщину своим имуществом, при этом он не обращает внимания на ее желания, потребности и эмоции. Он будет вести себя, как настоящий диктатор, скрупулезно перебирать гардероб (никаких мини-юбок и декольте вне дома), запрещать красить губы красной помадой и общаться с конкретными людьми. Что в итоге? Если он ревнует настолько сильно, вариантов исхода всего два. Первый сценарий: женщине надоест терпеть унижения и наплевательское отношение к ее личности, она просто уйдет, оставив мужчину наедине с его комплексами и оскорбленным чувством собственника. Второй сценарий: девушка перестанет сопротивляться, даст сломать себя как личность, буквально размоется, растворится в мужчине, стараясь угодить всем его требованиям. Гипер ревность и в этом случае не приведет ни к чему хорошему: супруг не оценит жертву жены, со временем перестанет ее уважать и в конце бросит, так как она перестанет устраивать его как человек.
Совет девушкам: если у вашего молодого человека проявляется синдром собственника, хорошо подумайте, нужны ли вам такие отношения. Исправить ситуацию достаточно сложно, зачастую без помощи психолога не обойтись. Поэтому взвесьте все «за» и «против», разберитесь для себя и решите, действительно ли хотите быть вместе с этим человеком.
- Низкая самооценка, неуверенность. Эти причины ревности поддаются корректировке легче, чем предыдущая. В этом случае в сознании мужчины доминирует страх, что женщина найдет кого-то получше и уйдет. То есть парень не считает себя достойной партией для девушки, а потому рассматривает варианты разрыва, если в ее окружении появится сильный и уверенный в себе мужчина.
Как бороться? Убеждать, что все окружающие для вас ничего не значат, бессмысленно. Психология ревности такова: разрушающее чувство подавляет голос разума, заставляет человека концентрироваться на себе, не позволяет взглянуть на ситуацию трезво. К этому добавляется низкая самооценка. Чтобы исправить ситуацию, внушайте мужчине, что вся ваша красота – конкретно для него, пусть знает и осознает: среди многочисленных поклонников вы выбрали именно его и не жалеете о своем решении.
А что с девушками?
Ревность женщины психология тоже рассматривает в качестве патологии. Среди основных причин ее появления можно выделить следующие:
- Неверие в себя. Девушка не считает себя достойной парой конкретному человеку, уверена, что он обязательно найдет более красивую, ухоженную, умную женщину и уйдет к ней. Себя такая барышня видит лишь промежуточным вариантом.
- Страх доверять людям. Обычно формируется у девушек, которых уже предавали в прошлом, причем не один раз. Женщина закрывается от мира и не может поверить в мужскую верность. Ведь если ждать измены, не будет так больно, когда она случится.
- Расхождение слов с поступками. В этом случае справедливо выражение «ревнует тот, кто изменяет». Все дело в психологии: природа человека такова, что обо всех событиях, поступках, мотивах и социальных ролях других людей мы судим, примеряя их образы на себя, то есть всегда проецируем на окружающих собственные сценарии поведения. Если человек сам подсознательно готов изменить, того же он ожидает и от партнера.
- Неумение дружить и строить отношения на фундаменте искренности. Поводами могут стать внутренняя закрытость, негативный опыт в прошлом, глубинные причины корнями из детства и пр.
- Не выработаны принципы, которых девушка сама придерживается. Ревность жены часто спровоцирована инфантилизмом, эмоциональной незрелостью, отсутствием собственных жизненных постулатов и правил.
- Низкий уровень ответственности (даже перед собой). Обычно наблюдается в молодом возрасте, когда опыт в построении гармоничных отношений минимален либо отсутствует вовсе.
На самом деле перечисленные выше причины справедливы и для парней. А женская ревность глазами мужчин – это взрывной коктейль из истерики, слез, обид, безосновательного недоверия и тотального контроля. Девушка, демонстрирующая, как сильно она ревнует, выглядит перед парнем слабой, неуравновешенной, неуверенной в себе, чем подсознательно отталкивает его от себя. Любой здравомыслящий человек хочет видеть рядом полноценную и гармоничную личность, а не ураган негативных эмоций. Поэтому слишком ревнующая женщина часто сама разрушает брак.
Если девушка ревнует, значит любит? Как и в случае с мужчинами, любовью здесь не пахнет. Женщина демонстрирует комплексы, страх остаться в одиночестве, желание в прямом смысле владеть партнером. Любовь же подразумевает взаимопонимание, доверие и равноправие в паре.
Когда одолевает женская ревность, как бороться? Если речь о мужчине, то ему стоит помочь супруге разобраться в своих чувствах, откровенно поговорить, убедить, что она для вас действительно самая красивая и желанная. Если вам не нравится собственная модель поведения, выделите свободное время и займитесь самоанализом: почему вы думаете, что партнер способен на измену? Вы сами – верная девушка? В чем глубинная причина ваших сомнений? Если разобраться самостоятельно не получается, приходите в нашу студию на консультацию – найдем и устраним проблему вместе.
Ревность – это не любовь, а своеобразное проявление внутренней слабости человека. Иногда она бывает и трезвой, хотя ее нельзя строго назвать ревностью. Это здоровая конкуренция, например, когда двое мужчин в коллективе соревнуются за внимание одной и той же женщины. В некоторых ситуациях все проявления ревности сводятся к шуткам, что тоже не относится к патологии.
Мужская ревность – это болезнь
Ученые из Италии высказали мнение, что ревность стоит рассматривать как полноценное заболевание, причиняющее общий вред организму. Кроме того, ревность выступает одним из симптомов серьезных психических патологий: шизофрении, депрессивных состояний, неврозов. Часто она проявляется на почве злоупотребления наркотическими веществами и спиртными напитками, когда человек буквально не осознает свое поведение. Внезапный приступ ревности на фоне опьянения или сопутствующих заболеваний – одна из нередких причин бытового насилия или убийства в семьях.
Если имеет место такой случай, ревнивцу надо пройти курс лечения у психиатра, ведь это патология, которую не исправить с помощью психолога, самовнушения или доводов разума. В свою очередь женщине стоит задуматься, действительно ли она дорожит этими отношениями больше, чем собственным здоровьем и безопасностью.
Любовь и недоверие
Эти два понятия несовместимы друг с другом. В психологии измена и верность, любовь и ненависть рассматриваются как противоположные чувства, которые не могут сосуществовать рядом. Ведь правда: невозможно ждать от партнера верности, если сами способны на измену, нельзя требовать любви, если не испытываете ее в ответ.
Чрезмерная ревность таит в себе опасности:
- Вы на подсознательном уровне привлекаете к себе людей, которые в теории могут изменять. Это не тот случай, когда притягиваются противоположности. Дело в другом: отсутствие внутренней веры самой себе и неспособность хранить верность становятся буквально магнитом для мужчин с такими же проблемами. И вряд ли этот союз можно назвать счастливым. Так стоит ли ревновать?
- Вам действительно могут изменить. Представьте, что изо дня в день вас обвиняют в одном и том же деянии, которое вы не совершали. Поначалу еще хватит сил доказывать голословность претензии, но со временем вас обуяет злость: почему вы должны незаслуженно страдать? В результате вы все-таки «совершите преступление», даже если изначально не собирались: просто чтобы «наказание» было не зря. Аналогично поступают и парни. Когда девушка регулярно подозревает его в измене, копается в личных переписках, прямо говорит о своих предположениях, это выведет из себя даже самого спокойного, уравновешенного и верного мужчину. Тогда он решится на измену, чтобы хотя бы заслуженно выслушивать упреки.
Есть и другая сторона медали – патологическое отсутствие ревности. На первый взгляд такие девушки кажутся идеальными для мужчин, однако и здесь есть проблема. Возможно, дело в безразличии, эмоциональной ригидности, холодности личность. Если парень вызывает ревность нарочно, но девушка никак не реагирует, обратитесь к психологам, проанализируйте отношения: возможно, в них просто нет любви.
Чего делать точно не нужно:
- Провоцировать мужчину на ревность. Вы сознательно пытаетесь вызвать в супруге дух соперничества? Подумайте, что это может повлиять на его самооценку не лучшим образом. Ревность как инструмент оправдана лишь в одном случае: когда отношения несколько остыли, и ее появление становится искрой, которая разжигает костер. В остальных ситуациях вы таким образом пытаетесь компенсировать нехватку любви и внимания, но превращаете отношения в игру садиста и мазохиста.
- Демонстрировать, что вы сами ревнуете, ваша самооценка задета. Иногда мужчины рассказывают о других женщинах – новых сотрудницах в коллективе, старых подругах и пр. Они делают акцент на положительных чертах человека, чтобы вызвать конкретные реакции у супруги. Что делать с ревностью в этом случае? Не показывайте, что услышанная информация вас задела: не ищите недостатки в той девушке, не обзывайте мужа бабником, не угрожайте, не намекайте на наличие красивых мужчин в вашем окружении, не обижайтесь демонстративно. Такая реакция – конкретно то, что нужно манипулятору, он продолжит морально истязать.
Способы борьбы с ревностью:
- Укрепляйте отношения, а не разрушайте их. Займитесь саморазвитием, станьте интересной личностью, даже не начинайте шпионить за мужчиной – без доверия любовь невозможна.
- Сделайте так, чтобы в отношениях вам обоим было комфортно с эмоциональной точки зрения.
- Цените сами себя. Пока вы не научитесь делать это, глупо ожидать такого отношения от партнера. Это же касается сравнений. Представьте себя на месте мужчины, когда ваша половина с обидой говорит: «Света из соседнего дома так похудела, а я так поправилась!» Возможно, вы набрали всего 2 кг, и муж их не заметил, зато после ваших слов он точно запомнит, чья фигура стала лучше.
- Проанализируйте свои страхи и союз в целом. Зачем ревновать: чтобы не остаться одной, из боязни расстаться с конкретным человеком? Если ваши опасения не беспочвенны, вы убеждены в его неверности, подумайте, сможете ли действительно его простить и больше не упоминать об ошибке. В противном случае лучше каждому из вас пойти своей дорогой.
- Научитесь доверять себе и партнеру. Без этого построить крепкие отношения нереально.
Если ревность сильно отравляет вам жизнь, а справиться с ней самостоятельно вы не в силах, приходите на консультации. Вместе найдем причины ее возникновения и поймем, какие шаги предпринять для возвращения гармонии.