Ощущение, когда все внутри буквально распадается на части, наверное, знакомо каждому. Болезненное расставание с любимым человеком, потеря кого-то близкого, разрыв с лучшими друзьями, любая другая трагедия – все это сопровождается только одним вопросом: как унять боль в душе? Окружающие наперебой советуют успокоиться, попить пустырник и жить дальше, но где взять силы на это? Действительно, когда…
Читать дальше
12.05.2020
Тревога. Как побороть тревожность
Вам знакомо ощущение, будто в животе все сжимается в комок, в душе поселилась уверенность в чем-то неотвратимо плохом, во всем происходящем вокруг вы первым делом видите негативные стороны, и кажется, что вы постепенно впадаете в депрессию? Повышенная тревожность – большая проблема. Можно долго рассуждать, что к этому приводит: неуверенность в завтрашнем дне, отсутствие экономической стабильности,…
Читать дальше
24.02.2020
Как влиять на мужчину
Хочу, чтобы мой муж меня слушался и во всём со мной соглашался. Как достучаться до парня и заставить его исполнять мои просьбы? Как психологически влиять на мужчину, чтобы построить идеальные отношения? Письма с подобным содержанием я получаю практически каждый день. В этой статье постараюсь разобрать вопрос влияния женщины на мужчину буквально на атомы. Надеюсь, в…
Читать дальше
02.12.2019
Почему вам сложно говорить «нет»
Коллега в очередной раз пришел за помощью с отчетом, подруга снова просит в долг, уже которые выходные подряд вы выходите на работу по просьбе руководителя. Вы внутренне негодуете, обещаете себе, что делаете это в последний раз, но потом опять соглашаетесь и покорно выполняете все поручения. Знакомая ситуация? Не могу сказать «нет» – так большинство людей…
Читать дальше
15.11.2019
Основные правила поведения в условиях стресса
Окружающие раздражают, некогда любимая работа приносит одно разочарование, близкие стали особенно настырными и буквально бесят одним своим присутствием? Не спешите думать, что все ополчились против, на самом деле у вас просто стресс. Это специфическая реакция организма на внешние факторы, зачастую неблагоприятные. Она вызвана стремлением психики приспособиться к созданным условиям и обеспечить выживание. Как вести себя…
Читать дальше
26.09.2019
Осенняя депрессия: когда все хорошо, а на душе плохо
Беспричинная депрессия — эта проблема приводит ко мне на консультацию очень многих женщин. Свое состояние они описывают как подавленное, угнетенное, тревожное. У них нет желания что-то делать, не хочется общаться с близкими и друзьями. Это состояние усугубляется чувством вины за пребывание в нем. Ведь объективных причин для хандры и уныния нет: все близкие живы-здоровы, дом…
Читать дальше