Блог Марии Кравчук

Личностный рост

Перемены в жизни: с чего начать

Сколько раз вы пытались изменить жизнь, добиться успеха, стать лучшей версией себя? Наверняка не один. Но сколько попыток были успешными? Думаю, далеко не все. В этой статье я расскажу, что мешает вам менять привычки, учится новому, решаться на серьезные перемены, как преодолеть эти барьеры и с чего начать трансформацию жизни. В ней не будет советов…

Читать дальше
Психология стресса

Душевная боль. Уроки для тех, кому сейчас тяжело

Ощущение, когда все внутри буквально распадается на части, наверное, знакомо каждому. Болезненное расставание с любимым человеком, потеря кого-то близкого, разрыв с лучшими друзьями, любая другая трагедия – все это сопровождается только одним вопросом: как унять боль в душе? Окружающие наперебой советуют успокоиться, попить пустырник и жить дальше, но где взять силы на это? Действительно, когда…

Читать дальше
Личностный рост

Прокрастинация. Как не откладывать на потом то, что важно сейчас

Делаю что угодно, только не то что важно. Знакомое состояние? Это она, та самая прокрастинация, которой сотни психологов, коучей и лидеров мнений объявили войну и призывают всех к ним присоединиться. Книги из разряда «Как перестать прокрастинировать» разлетаются миллионными тиражами, ролики с советами набирают сотни тысяч просмотров. Казалось бы, с таким объемом информации проблема откладывания дел…

Читать дальше
Воспитание детей

Как развод родителей может повлиять на психику и поведение детей

В идеале все пары хотели бы иметь счастливую семью и быть вместе до конца дней. Однако на практике случается иначе: около половины всех браков распадаются, что травмирует и бывших супругов, и совместных детей. Как организовать развод, если есть ребенок, с минимальными травмами для него и родителей, как пережить стресс и сохранить здоровую психику? Рассказываем в…

Читать дальше
Личностный рост

HR-интервью: все тонкости игры

Текучка кадров – это всегда плохо для компании. В идеале команда должна быть сплоченной, дружной и активно браться за новые проекты, решать поставленные задачи. На практике же все бывает иначе: кто-то откровенно ленится, кто-то старается переложить свои обязанности на коллег, кто-то не обладает заявленными в резюме навыками, а кто-то практически живет на работе, трудясь за…

Читать дальше
Карьера и самореализация

Рекрутер: техники психологической оценки кандидата

Ошибки при подборе сотрудников могут разрушить бизнес. Когда речь идет о поиске специалистов на ключевые должности в крупных компаниях, цена промаха — потеря прибыли и репутации. Для небольших фирм оплошность в найме даже неквалифицированных работников чревата крахом предприятия. Поэтому услуги рекрутеров, способных объективно оценить профессиональные и личностные качества претендентов, всегда востребованы и стоят дорого. Секрет…

Читать дальше
Карьера и самореализация

Нюансы собеседования с точки зрения психологии

Вы в поисках работы, уже нашли несколько компаний, которые вам нравятся и подходят по условиям, и теперь единственное, что требуется, – пройти психологическое собеседование. Вас одолевает волнение, вы пересмотрели весь интернет в поисках возможных вопросов рекрутера и ответов на них, день Х все ближе, а вы волнуетесь так, будто от этого зависит вся ваша жизнь.…

Читать дальше
Без рубрики Психология отношений

Любовь на расстоянии: как сохранить отношения на расстоянии?

Как любить на расстоянии, как строить отношения, когда любимый человек за сотни километров от тебя? Возможно ли это? Не станут ли такие отношения «на удаленке» пустой тратой времени? Эти вопросы на моих консультациях звучат все чаще, значит, тема актуальна и пора разобраться в ней детально. В этой статье я расскажу о трудностях, минусах и плюсах…

Читать дальше
Психология отношений

Измена: как распознать, что партнер ходит «налево»

Практически каждые отношения между мужчиной и женщиной – это ожидание если не вечной, то хотя бы длительной любви и верности. На практике бывает, что в один момент партнер начинает изменять. Можно ли распознать предательство без откровения со стороны изменщика? Есть определенные «звоночки», по которым можно понять, что у вашего мужчины появилась другая женщина. Первые признаки…

Читать дальше
Психология секса

Секс и парадокс страсти. Не бойся своих желаний

Хороший секс – одно из условий гармоничных отношений в паре. Неудовлетворенность в постели приводит к конфликтам и в конечном счете может даже разрушить семью. Напротив, сексуальное удовлетворение – источник жизненной энергии и здоровых отношений между мужчиной и женщиной. Фантазии в постели – один из способов разнообразить интим, попробовать то, о чем вы раньше только слышали,…

Читать дальше