Как вернуть любовь мужа и восстановить семейное счастье

Даже самые благополучные и крепкие семьи не застрахованы от сложностей в отношениях, иначе вопрос «Как вернуть любовь мужа?» не звучал бы так часто на моих консультациях. Почему проходят чувства? Исчезают ли они бесследно? Можно ли вернуть любовь мужа и восстановить счастье в семье? На этот счет есть множество разных мнений, даже советы психологов иногда противоречат друг другу. Эта статья поможет тебе объективно посмотреть на происходящую ситуацию, увидеть причины семейного разлада, понять свои истинные чувства и намерения. А после выбрать правильную стратегию возвращения семейного счастья. 

Почему уходят чувства 

Часто на консультациях я слышу от женщин такую фразу: «У нас все было замечательно, а потом в один момент все рухнуло. Муж разлюбил. Как вернуть его любовь?». На самом деле так не бывает. Чувства растворяются не сразу и это самая большая проблема. Мы не замечаем постепенное ухудшение отношений. А тот самый «один момент» — это просто верхняя точка кипения. 

 

Причин угасания чувств в семье много, но чаще всего это:

Неоправданные ожидания. Создавая семью, ты возлагаешь на свою вторую половинку определенные надежды, ждешь с его стороны конкретных действий и поступков: 

• Он будет обеспечивать семью, а я буду заниматься домом и детьми
• Мы будем путешествовать 
• Он будет выполнять часть домашней работы
• Мы будем вместе заниматься спортом
• У нас будет веганская семья
• Мы будем исповедовать буддизм

Список подобных ожиданий может быть бесконечным. При этом составляла ты его в одностороннем порядке, даже не допуская мысли, что у мужа есть свои взгляды на семейные ценности. И они могут отличаться от твоих. 

Например, он рассчитывал, что вопросом финансов вы будете заниматься вместе. А все заработанное вкладывать в строительство дома его мечты (а вовсе не в путешествия). И к домашней работе он никакого отношения иметь не собирается, это исключительно женские обязанности (так его воспитали). Спорту он предпочитает тихие часы на диване перед телевизором.

Естественно, отсутствие желаемых действий, как с его, так и с твоей стороны, вызывает обиды, которые постепенно накапливаются и в какой-то момент блокируют все остальные чувства. 

Дефицит внимания. Чаще всего это происходит после появления в семье ребенка. Практически все свое время женщина посвящает заботе о малыше, а потребности мужа во внимание, ласке отходит на второй план. Он может изо всех сил стараться понимать жену, поддерживать, но внутренний эгоист не готов уступать. Он заставляет мужчину чувствовать себя брошенным, ненужным, обделенным. 

Такая же ситуация может произойти, если жена уделяет слишком много времени работе или своим увлечениям. Если сейчас это происходит в твоей семье и тебе кажется, что любимый не возражает, рано или поздно ты задашься вопросом — как вернуть любовь в семью?

Появился кто-то третий. В 80% случаев появление соперницы — это результат неудовлетворенности мужа. Речь идет не только об интиме. Он хочет понимания, а получает только упреки: 

«— Дорогая, я работаю 6 дней в неделю, этот единственный выходной я хочу провести дома, с тобой и детьми.

— Ты всегда занят или устал! Мы почти никуда не выходим!»    

«— Любима, прости, отпуск придется немного отложить. Мне обязательно нужно закончить новый проект, на кону моя премия.
— Этот отпуск мы запланировали еще месяц назад. Ты должен был решить все вопросы!»

Мечтает возвращаться в чистый уютный дом с накрытым столом, а видит гору посуды в мойке и разогретые полуфабрикаты.

Хочет видеть улыбку жены, слышать приятное мурлыканье, а получает вечные жалобы, недовольство, раздражение. 

Шантаж интимом — очень распространенная практика в семьях. Она чаще всего заставляет мужчину искать его в отношениях с другими женщинами. 

Как вернуть семейное счастье

А можно ли это сделать в принципе? Здесь все зависит от причин угасания чувств и «запущенности» ситуации. Давай рассмотрим варианты, в которых спасти семью можно.

Как вернуть любовь в отношения, если они разладились из-за неоправданных ожиданий 

Первое, что нужно сделать, — не дать ситуации усугубиться. Для этого придется поговорить с мужем на чистоту. Что именно вам нужно проговорить:

• Моменты, в поведении друг друга, которые считаете абсолютно неприемлемыми: поздние возвращения домой, дорогие покупки без обсуждения, ежедневные посиделки с друзьями в баре и т.д. 
• Ситуации, которые не нравятся, но вы готовы с ними мириться в обмен на какие-то поступки со стороны супруга. Он хочет раз в неделю встречаться с друзьями. Хорошо, но в какой-то из дней он остается с детьми и дает тебе возможность морально отдохнуть. Он хочет, чтобы на ужин были не полуфабрикаты, а вкусная домашняя еда. Хорошо, но за это он должен хотя бы раз в неделю делать то, что нравится тебе — ходить с тобой в кино, на выставки, в театр. 
• Вещи, которых нет в ваших отношениях, но они помогли бы укрепить семью. Это могут быть какие-то исключительно ваши традиции и ритуалы. Например, раз в неделю он дарит тебе цветы, а ты готовишь его самое любимое блюдо. Каждое утро вы рассказываете друг-другу свои сны, а вечером обязательно обсуждаете события прошедшего дня. Это может быть что угодно, лишь бы оно сближало вас.

Как избавиться от накопившихся обид

Обиды опасны тем, что они разрушают не только твою семью, а и тебя саму. Поэтому избавляться от них нужно решительно и навсегда. Как это сделать и параллельно вернуть семейное счастье? Выполни следующее упражнение.

Запиши на листе бумаги все обиды на мужа, которые сможешь вспомнить. Постарайся выписать даже самые давние огорчения. Прочти получившийся список несколько раз, фокусируясь на эмоциях, которые вызывает каждая описанная ситуация. Уверена, большинство из них не вызовут абсолютно никаких чувств. У них просто истек «срок годности».  Вычеркни их из списка. 

Прочти оставшиеся в списке обиды и оцени, насколько они будут актуальны, если прямо сейчас ты узнаешь, что с твоим любимым человеком произошло несчастье. Будут ли они иметь значение? Станут ли они поводом отказать ему в помощи? Наверняка они покажутся тебе незначимыми по сравнению со страхом потерять любимого. 

Как вернуть страсть и любовь в семью, если муж и жена превратились в «соседей»? 

Такое часто происходит в семьях, которые уже много лет живут в браке, воспитывают нескольких детей, ведут общий бизнес. Они уже не воспринимают друг друга как любимого человека, их брак держится на имущественных или финансовых обязательствах. При этом речь не идет об изменах. 

Как вернуть любовь и уважение мужа в такой ситуации? Только одним способом — снова влюбить его в себя. Для этого нужно вспомнить период, когда отношения только зарождались, когда между вами бушевала страсть. Вспомни во всех деталях, какой ты была тогда. В этом помогут фотографии. Посмотри, какой длины были твои волосы, в какую прическу ты чаще всего их укладывала. Вспомни, какими духами пользовалась, какую одежду носила. Сравни себя «тогда» с собой «сейчас». Попробуй вернуть своему образу те черты, в которые когда-то влюбился твой муж. 

За годы семейной жизни вы изучили друг друга настолько, что даже не ждете каких-либо сюрпризов от своей половинки. Попробуй его удивить нетипичной для тебя реакцией на какой-то его поступок. Всегда ворчишь, когда он собирается на рыбалку — помоги уложить удочки и приготовь что-то вкусное для перекуса. Постоянно упрекаешь, что он до полуночи смотрит футбол — купи билеты на ближайший матч и сходи на него вместе с ним. Так ты заставишь его посмотреть на тебя совсем другими глазами.     

Как вернуть любовь мужа после родов

Ситуации, когда семья распадается через 3-4 месяца после рождения ребенка, встречаются очень часто. А уж охлаждение отношений между супругами происходит еще чаще. Так бывает по двум причинам:

• Появление малыша меняет устоявшиеся в семье правила, зоны ответственности и приоритеты жены. Теперь ребенок занимает все ее мысли, забирает время и внимание. А вот потребности и желания мужа уже никого не интересуют. Во всяком случае, именно так все выглядит в глазах мужчины.
  Он пытается привлечь внимание жены и вернуть привычный ход их жизни. Она отказывает, ссылаясь на усталость, и упрекает в непонимании. Багаж взаимных обид увеличивается, а расстояние между ними растет. 
• Беременность и первые месяцы после рождения ребенка — не лучший период для женской красоты. Мало кому из девушек удается сохранить форму. И в целом мужья с пониманием относятся к этому. Проблемы появляются тогда, когда и через полгода, и через год жена выглядит так же, как и после родов. И внешне это совсем не та женщина, которой муж клялся в любви и верности. Она не возбуждает его. Он может даже стесняться представлять ее друзьям. Естественно, ни о какой страсти речи уже не идет. И вот они уже не влюбленная пара, а два чужих человека, которые живут вместе «из-за ребенка». Удастся ли вернуть семейное счастье и любовь мужа в этой ситуации, на 80% зависит от женщины. 

Если муж охладел, как вернуть его интерес, любовь? Первое — признать, что не только он виноват в сложившейся ситуации. Второе — показать мужу, что ты готова меняться. Не бойся, что уделяя внимание мужу, ты будешь «красть» его у малыша. Обязательно каждый день находи время на разговоры с мужем не только о том, что нужно купить и сделать. Спрашивай, как он провел день, чем хотел бы заняться на выходных. Рассказывай ему о себе без привязки к ребенку: о планах выйти на работу, о мечтах побывать с ним вдвоем в экзотических странах. Говори о чем угодно, лишь бы он перестал видеть в тебе исключительно мать его ребенка. 

Если хочешь вернуть любовь мужа, страсть в ваш брак, перестань искать отговорки и приведи в порядок свое тело. Стань женщиной, которую он любил и желал раньше. Удели внимание одежде. Из десяти спортивных костюмов оставь два, остальные замени стильными актуальными вещами. Разбавь на обувной полке «парк» кроссовок туфлями на каблуках и не забывай периодически их надевать. Он обязательно увидит и оценит эти изменения.

Как вернуть любовь мужа, если он любит другую 

Нужно ли возвращать мужа?

Есть несколько ситуаций, в которых спасать отношение не стоит. Лучше пережить сложный период, поставить точку и идти дальше, если:

• Причина расставания — измена, о которой знаешь ты и твой муж. Даже если вы решите сохранить семью, эта ситуация будет регулярно вспоминаться «пострадавшей» половиной и отравлять семейную жизнь. 
• Муж ушел к другой. Здесь речь идет уже не просто об измене, а о явном намерении любимого человека прекратить отношения с тобой и начать строить их с другой женщиной. Не ищи в такой ситуации ответ на вопрос «Как вернуть любовь мужа если он ушел?». Даже если он вернется, ты вряд ли когда-то сможешь по-настоящему простить ему этот поступок. А еще в тебе постоянно будет жить страх, что он может уйти снова.  

Зачем ты хочешь вернуть мужа?   

Ответь себе абсолютно честно. Когда я разбираю этот вопрос на консультациях, очень часто оказывается, что девушка стремится вернуть мужа не для того, чтобы жить с ним. Ей это нужно, чтобы спустя какое-то время самой разорвать отношения. Таким образом она подсознательно стремится повысить свою самооценку, снять с себя «клеймо» брошенной женщины. Стоит ли тратить время и силы на возвращение, чтобы отомстить ему? Нет.    

Как вернуть любовь мужа к жене

Если, несмотря ни на что, ты хочешь вернуть мужа, покажи, что после его ухода твоя жизнь стала лучше. Начни делать то, чего не позволяла себе, когда вы были вместе. Путешествуй, посещай интересные мероприятия, общайся с яркими людьми. Покажи, что ты успешна. Ничто так не будет подогревать интерес «бывшего», как твои успехи. Как донести эту информацию до него? Через социальные сети, общих знакомых, «случайные» встречи.  

Но здесь очень важно не заиграться. Не спеши демонстрировать мужу, что можешь легко найти ему замену. Выставляя в соцсетях фотографии с «новым парнем», чтобы вызвать у него ревность, ты попросту сжигаешь между вами мосты.  

Психология, как наука, не может ответить на вопрос «Как вернуть любовь мужа». Но она помогает понять, что привело к охлаждению отношений. Самостоятельно распутать этот клубок чувств, обид, эмоций получается не у всех. В этом случае понять, как вернуть мужа, поможет консультация психолога. Если сейчас твоя семья находится на грани крушения, а что предпринять ты не знаешь, не опускай руки, пиши мне. Вместе мы найдем способ, как вернуть любовь мужа. Если разобравшись во всем, ты решишь, что действительно этого хочешь.