Как решить проблемы дистанционного обучения: взгляд изнутри

Я тоже проходила через дистанционное обучение — и все эти состояния знакомы мне не из теории, а из опыта. Было и прокрастинация, и усталость, и ощущение, что мир будто за стеклом. Но со временем я увидела и другое: онлайн-образование может научить самостоятельности, внимательности к себе и настоящей дисциплине — не по принуждению, а из уважения к собственному времени — Мария Кравчук

После 2020 года дистанционное обучение стало частью нашей реальности так же, как слово «локдаун». Казалось бы, мы уже должны были привыкнуть: не надо вставать в 7 часов, добираться в школу или университет — можно учиться из дома, хоть в пижаме. Но даже в 2025-м не всем легко. Кто-то до сих пор теряется в новом ритме, теряет мотивацию и, хуже всего, связь с людьми.

Для многих учеников, студентов, родителей и преподавателей дистанционное обучение до сих пор остается вызовом. Оно заставило по-новому посмотреть не только на качество знаний, но и на нашу способность быть собранными, эмоционально устойчивыми и мотивированными в меняющемся мире. Как же адаптироваться к этой форме образования так, чтобы она не истощала, а наоборот — открывала возможности? Попробуем посмотреть на ситуацию глубже.

Проблема социальной изоляции в дистанционном обучении

Одна из первых проблем, с которой сталкивается человек во время дистанционного обучения — это ощущение изоляции. Подростки, студенты, преподаватели — все оказались в ситуации, когда привычной социальной среды больше нет. Школьные перемены, разговоры перед парами, даже обычные взгляды однокурсников — все это потерялось за экраном.

«После первых двух недель мне просто не хотелось вставать с кровати, — делится Алина, студентка исторического факультета. — Все было как в тумане. Включила камеру — выключила — и снова сама. Такое впечатление, что я существую где-то в стороне».

Это состояние одиночества знакомо многим. Именно поэтому первым шагом к его преодолению становится возвращение — хотя бы частичное — социальной жизни: регулярные видеовстречи, неформальные онлайн-встречи, совместные проекты. Иногда простая фраза в чате «А как вы? Как день прошел?» может сдвинуть лед молчания.

Как дистанционное обучение влияет на мотивацию учеников?

Это одна из ключевых проблем онлайн-обучения, которая чаще всего проявляется в старших классах и среди студентов. Без внешних ориентиров, привычного графика и взгляда учителя, направленного прямо на тебя, исчезает внутренний импульс к действию. Дистанционное обучение требует высокого уровня самодисциплины, но не все к этому готовы — и это нормально.

«Я пытался организовать свой день, — рассказывает Влад, ученик 10 класса. — Но когда в комнате стоит компьютер с YouTube, а никто не проверяет, что я делаю, — очень сложно не сорваться«.

Прокрастинация, потеря фокуса, постоянное откладывание задач — не столько признаки лени, сколько сигнал: что-то не так с внутренней мотивацией.

Как отмечает Анастасия Бречко, учительница украинского языка и литературы, смешанное обучение может стать эффективным решением: «Смешанное обучение приблизит нас к актуальным потребностям общества и навыкам, которые нужны современным ученикам. Конечно, сам только формат онлайн не подходит, но сочетание онлайн и офлайн может дать хорошие результаты, если правильно это использовать.»

Здесь помогает четкая структура. Например, планирование задач на день, разбивка больших задач на маленькие, метод Pomodoro. А еще — положительное подкрепление: даже малейший успех стоит отмечать, ведь мозгу нужна «награда».

Технические вызовы онлайн-образования в Украине

Если для части учеников дистанционка — это ноутбук, тишина в комнате и стабильный Wi-Fi, то для других — один смартфон на троих и плохая связь. Образование становится еще более неравным.

«У нас дома один ноутбук. Младший брат учится в начальной школе, а я на третьем курсе, — рассказывает студентка Мария из Черкасской области. — Часто приходится выбирать: кому важнее сегодня быть онлайн».

Такая ситуация требует участия со стороны школ, общин, даже государства. Некоторые учебные заведения уже практикуют предоставление техники на период обучения. Такая ситуация требует участия со стороны школ, общин, даже государства.

Некоторые учебные заведения уже практикуют предоставление техники на период обучения. Такие вызовы современного образования требуют системного ответа как на уровне государственной политики, так и в повседневной жизни школ. В своих официальных рекомендациях Министерство образования и науки Украины также акцентирует внимание на важности обеспечения равного доступа к дистанционному образованию и поддержки учащихся в сложных условиях (источник).

Но и сами образовательные платформы должны становиться проще и доступнее — не каждый способен сориентироваться в сложном интерфейсе или сразу понять, как загрузить задание в «облако».

Как организовать эффективное обучение дома?

Граница между «учебой» и «жизнью» в условиях дистанционки очень тонкая — иногда ее просто не существует. Это приводит к выгоранию, переутомлению, апатии.

«Мой сын сидел за кухонным столом, где мы ели, работали и делали уроки, — говорит Елена, мама 12-летнего школьника. — Я видела, как ему все больше хочется просто… убежать».

Организация пространства — это психологический жест. Даже если это всего лишь стол в углу, его можно оформить «учебно»: убрать лишнее, добавить фонарик, поставить часы. Важно также установить временные рамки: обучение заканчивается — техника выключается, наступает «личное время». Ритуалы перехода — например, смена одежды или музыка — помогают мозгу понять, что «рабочий день» завершился.

Нехватка обратной связи — одна из главных проблем онлайн-уроков

«Я отправила работу — и тишина. Потом оценка. Но я не знаю, что сделала не так. Мне хотелось спросить, обсудить. Но в онлайн-формате все как-то механически», — рассказывает студентка Дарья.

Нехватка коммуникации — еще одна боль дистанционного обучения. Часто учителя просто не успевают дать полноценную обратную связь, особенно если группа большая. Но именно диалог — ключ к обучению.

Использование коротких видео, объяснений с типичными ошибками, групповых консультаций хотя бы раз в неделю может сильно изменить ситуацию. И здесь важно, чтобы и студенты сами инициировали вопросы, а не оставались в роли пассивных получателей знаний.

Психическое здоровье во время дистанционного обучения

Возможно, это не то, что обычно изучают на уроках или парах, но именно психологическая самопомощь — то, без чего дистанционное обучение превращается в испытание.

Звести дневник эмоций. Делать паузы и дыхательные упражнения. Не заставлять себя быть продуктивным каждый день. Дать себе право чувствовать усталость, раздражение, скуку — и не винить себя за это. Обучение в онлайне — это больше об адаптации, чем о контроле.

Подытожим несколько ключевых вызовов дистанционного обучения — и то, как с ними можно работать на уровне школы, семьи или государства:

В завершение: не дистанция, а пространство для роста

За годы активного использования онлайн-образования мы все увидели не только его недостатки, но и потенциал. Оно меняет не только способ обучения, но и наше отношение ко времени, самостоятельности и взаимодействию. У каждого этот путь выглядит по-своему, но главное — мы уже на нем, и возврат к старым моделям не будет полным.

Дистанционное обучение — это не временное неудобство, а часть новой образовательной реальности. Оно имеет смысл, если мы сумеем не просто механически его «отбыть», а сделать комфортным, поддерживающим и гибким.

Конечно, это не идеальная модель. Но она учит нас ответственности, адаптивности и, главное, умению слышать себя. И если мы научимся создавать не просто онлайн-уроки, а здоровую среду — обучение станет не каторгой, а ресурсом. Даже на расстоянии.

В конце концов, образование — это не только о знаниях, но и об ощущении поддержки. И если мы сохраним человечность даже через экран — мы уже на полпути.