Блог
Психология отношений

Муж не работает. Что делать?

Ситуации в семьях складываются по-разному. Кто-то равно делит обязанности, кто-то разделяет роли на ведомую и главную. Распространенный, одобряемый годами и даже столетиями сценарий – мужчина в главной роли. Обеспечивает семью, решает общие проблемы, касающиеся не только финансового аспекта. Женщина при такой модели занимается домашними делами.

Бывают и ситуации, в которых жена работает, а муж сидит дома. Для некоторых семей даже такая модель отношений оказывается подходящей, если мужчина забирает на себя домашние обязанности. Однако, что предпринять, если мужчина ничего не хочет делать для женщины: ни зарабатывать, ни заниматься домашними делами?
Я поделюсь реальными ситуациями из опыта общения с клиентами и расскажу о возможных линиях поведения в подобных обстоятельствах.

Как вести себя жене, если муж не работает

Сначала поделюсь базовыми рекомендациями. Это вещи лежат на поверхности, но почему-то остаются неочевидными для многих.

Оценивайте ситуацию рационально

Что происходит в жизни семьи и конкретно в жизни вашего супруга? Допустим, мужчина 30 лет не работает. По какой причине? Он недавно уволился или попал под сокращение и временно просто не может найти новое место? Тогда проявите терпение, дайте поддержку. С высокой вероятностью ситуация скоро изменится в положительную сторону.

Другой расклад – с момента увольнения прошло много времени, при этом человек не ищет новые варианты, а просто бездействует. Для решения нужен искренний разговор. Расспросите его о чувствах, ощущениях. Возможно, ему нужна хорошая пауза. Тогда поднимите вопрос о рациональном разделении обязанностей. Пока мужчина восстанавливается, вы – работаете, но он – занимается домашними делами.

Разговаривайте, но без обвинительного тона и оскорблений

Не пытайтесь сыграть на чувстве вины, так ситуация лишь усугубится. Не нужно сдерживать эмоции – удержание приводит к накоплению. Чаще всего накапливается негативная энергия, способная в один момент вырываться и выливаться в большие обвинительные речи. Обвинения провоцируют защитную реакцию – ответные обвинения.

В итоге человек еще глубже уходит в себя и даже не пытается искать решения проблемы. Когда муж не помогает по дому и не зарабатывает, а вы тянете на себя все обязанности и чувствуете усталость, – скажите об этом прямо, но спокойно. К примеру: «От работы я валюсь с ног. Это не позволяет мне заниматься домашними делами. Я чувствую усталость и сильно раздражаюсь. Мне нужна поддержка. Боюсь, что без нее наши отношения могут сильно пострадать. Давай вместе подумаем, как нам поступать дальше?». Если просьба в адекватной форме остается проигнорированной, подумайте – зачем вам оставаться в таких отношениях?

Поменяйте общепринятый уклад – станьте опорой. Хотя бы на время

Это особенно актуально, когда муж не может обеспечить семью после увольнения. Резкая потеря стабильной, хорошей работы с соответствующим заработком – серьезный удар. Оправиться после него сложно. Особенно самостоятельно.

Часто увольнение сопровождается снижением самооценки и самобичеванием. Мужчины в таких ситуациях сильно боятся осуждения – от окружения и второй половины.
На время вам нужно перенять роль опорного плеча. Разговаривайте с супругом, поддерживайте веру в себя, обсуждайте возможные пути выхода из проблемной ситуации. Уместно сделать акцент на сильных качествах человека. Вспомните, что вас так сильно привлекло перед замужеством? Вполне вероятно, что эти качества окажутся полезными на новом рабочем месте. Например, гибкий ум или решительность.
Вспомните и о своих навыках. Если у вас есть опыт взаимодействия с центрами занятости, расскажите о нем: как там помогают найти новое рабочее место или пройти переквалификацию. А может вы умеете собирать крутые портфолио, подготавливать сильные резюме. Займитесь этим совместно и разошлите стоящим работодателям.

Открыто говорите о неудачах

В некоторых ситуациях муж не ищет работу, когда отчаялся. Супруг может быть опытным, результативным специалистом и при этом находиться в длительном застое: резюме отправлены в сотни компаний, проведены десятки собеседований, а результата нет.

О неудачах нужно говорить. Предложите проанализировать собеседования вместе или изучить резюме, чтобы понять – в чем заключается проблема. Постарайтесь понять причину, по которой случились многочисленные провалы и придумайте, как исправить ситуацию. Устройте полноценный мозговой штурм. Командная работа может оказаться гораздо эффективнее.

Предложите работу с психологом

Существуют два пути – семейная или индивидуальная терапия. Если вы не понимаете, почему муж не хочет зарабатывать и мужчина действительно в течение долгого времени остается безработным, нужно аккуратно подвести его к терапии.

Работа с психологом поможет выявить внутренние блоки, мешающими развитию. Для женщины в такой ситуации психологические сессии – способ найти дополнительную опору и силы внутри себя, позволяющие поддерживать мужчину.
Формат выбирайте в зависимости от того, насколько вам комфортно обсуждать общие проблемы. Причем, если говорить друг с другом как-то неловко и неудобно, стоит пойти на семейную терапию. Это научит вас общаться и решать семейные проблемы в целом, а не только касающиеся сложившегося финансового положения.
Что делать, если муж не работает?

Муж не работает и дома ничего не делает

Я предлагаю разобрать два кейса. Они не уникальны, а скорее обобщенные и показывают две разные линии поведения.

  1. Мужчина попадает под сокращение в начале коронавируса или еще раньше, например, из-за смены руководства. Семья начинает жить на сбережения. До сокращения у мужчины был высокий доход, поэтому женщина не работала и занималась домом. К ведению домашних дел муж точно не привык. Он ищет работу, но очень медлительно: перебирает, отказывается от предложений, если условия кажутся хоть чуть-чуть не подходящими. Сбережения заканчиваются, появляются долги, женщина выходить на работу, одновременно продолжает готовить, убирать, стирать и т.д. Потому что так было заведено. Супруги даже не обсуждают, что должен муж делать по дому. Так длится год или больше, коммуникации между партнерами становится все меньше – никто не выражает свои переживания. Со стороны женщины накапливается обида, выливающаяся в гнев и обвинения. Это еще больше расшатывает отношения, ставшими хрупкими, и загоняет мужчину в депрессивное состояние. Особенно, в ситуациях, когда раньше он полностью обеспечивал семью. Из-за оскорблений уверенность в своей неспособности что-либо решить только укрепляется. Проблема заключается в том, что партнеры изначально исключили разговор из цепочки действий. Женщина не спрашивала, почему муж не хочет принять слегка менее выгодное предложение и что он чувствует. Отсутствие коммуникации и удержание эмоций – большая ошибка в таких ситуациях. Партнеры даже не попытались пересмотреть обязанности и адаптировать жизненный уклад к изменившимся обстоятельствам. Хотя это могло бы помочь сохранить мир в семье и подтолкнуть мужчину к более активным действиям.
  2. Противоположная ситуация. Семья с ребенком, в которой изначально работают муж и жена. Домашние заботы разделены поровну, доход примерно одинаковый. У мужчины неплохая работа, но по какой-то причине он ее теряет. Муж не зарабатывает, но и не опускает руки: берет на себя больше домашних обязанностей, занимается ребенком и параллельно ищет другие варианты. Супруги сразу оговаривают, что мужчина будет искать работу в своей или в смежной сфере – работать на склад или в ночные сторожи не пойдет. Это общее решение. Проходит несколько месяцев, но ситуация не меняется. Настроение ухудшается, снижается самооценка, уверенность в своих силах. Мужчина начинает меньше делать по дому и глубже уходить в себя. И в этом положении вместо того, чтобы поступить также или начать грубо выяснять отношения, женщина вовлекает своего партнера в здравое обсуждение. Если есть возможность – предлагает пойти к психологу. Опять же, чтобы определить внутренние блоки и понять, в какую сторону двигаться. Активная поддержка супруги помогает с новыми силами заняться поиском работы. Может изменить портфолио или поведение на собеседованиях. Муж снова вовлекается в домашнюю активность, чтобы супруга могла отдыхать после работы. Такой взаимный обмен наполняет обоих, укрепляет веру в семью и в итоге помогает справиться с трудностями.

Муж не работает и дома ничего не делает
Отцы семейства и просто мужья часто сталкиваются с гноблением за каждый промах. Ссоры и обвинения могут возникать под давлением окружающих. Подруги подмечают: «Твой муж не стремится зарабатывать, только поэтому он никак не найдет новую работу. Ему удобно, когда ты в роли тяговой лошади.». В подобных обстоятельствах нужно абстрагироваться от мнений извне. Вы можете помочь другу другу только общаясь, обсуждая проблемы лично или с психологом.

Муж не работает – что делать: совет психолога о неверных линиях поведения

В конце хочется рассказать об ошибочных линиях поведения. Это действия, которые встречаются часто и тянут ситуацию на самое глубокое дно:

    • Выдвижение множества требований. Требования, особенно огромные, влекут за собой сопротивление. Такая реакция типичная для человеческого мозга с детства: чем большего от нас требуют, тем сильнее хочется пойти наперекор. Человеку, в сторону которого постоянно выдвигаются требования, кажется, что он просто отстаивает личные границы. На деле он перестает работать для отношений, а часто даже для себя. И тогда положение с безработицей только затягивается.
    • Попытка «усыновить» мужчину. Иногда муж не хочет работать, потому что женщина подкрепила его инфантильность. Вместо того, чтобы поддерживать, стараясь оставаться на равных, она начинает гиперопекать партнера. Становится для него второй мамой: старается подыскать рабочее место, давая отличный повод для бездействия. Оправдывает сложным эмоциональным состоянием нежелание что-либо делать. Кстати, когда вы находите для мужчины работу, он может переложить всю последующую ответственность за ее ход на ваши плечи. Например, обвинить в новом увольнении. Ведь это вы нашли такое «плохое» рабочее место, где его не поняли. Поэтому оставайтесь партнершей, не пытайтесь стать матерью.
    • Проведение параллелей с другими людьми. Серьезная ошибка, преследующая нас с детства. Когда родители сравнивали ваши школьные успехи с результатами детей друзей. Если вы были в похожей ситуации, вспомните: сравнения и разговоры о том, что “Маша” делает больше и лучше, точно не добавляли мотивации. Так работает во взрослой жизни: не нужно приводить в пример мужа подруги или постоянно говорить об успешных мужчинах с обложки Forbes. Показывайте, что верите в супруга и в то, что у него все выйдет.
    • Решение пустить все на самотек. Схема «будь как будет» здесь тоже неуместна. Когда вы просто забрасываете партнера и продолжаете жить прежней жизнью, оставляя его наедине со своими эмоциями – это подрывает доверие и заставляет поглубже закопаться. Любые проблемы между людьми нуждаются в обсуждении. Лишь открытый разговор помогает найти выход из положения. Не нужно игнорировать мужчину и его чувства ссылаясь на то, что он сильный и разберется сам.

 

Счастливая семейная жизнь в равной мере зависит от обоих партнеров, участвующих в ней. Если вы чувствуете, что не в состоянии решить проблемы своими силами – идите за помощью извне. Я говорю о профессиональной помощи со стороны психолога, а не про советы от друзей или родителей.

Задумайтесь, как мужчина реагирует на ваши запросы. Анализируйте общение. Когда это адекватно сформулированный запрос на помощь и при этом он игнорируется, следует провести оценку отношений в общем. Не превращайтесь в жертву и не пытайтесь ущемить себя, чтобы помочь человеку. Всегда смотрите на обстоятельство трезво и в масштабе.

Просмотров: 👁 65

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *