Что делать, если муж — абьюзер

Насилие в семье — проблема, которую редко «выносят из дома», и если мужчина поднял руку на женщину, она старается скрыть это. Почему? Зачастую причина в страхе быть осужденной обществом. Ведь она сама согласилась на отношения с этим мужчиной, и ей стыдно признаться перед собой и окружающими, что это была ошибка. 

Абьюз в любой своей форме неприемлем для здоровых отношений. В этой статье я расскажу, как распознать в мужчине абьюзера, чтобы не стать его жертвой, и как выйти из таких отношений, если они уже существуют. 

 

Как распознать абьюзера и не стать его жертвой

Опасность абьюзивных отношений в том, что распознать их сразу очень сложно. Парень не набрасывается на девушку с кулаками на первом свидании. И даже первые год-два в браке пара может жить относительно спокойно. 

В этот период муж не избивает жену. Он старается максимально изолировать ее от общения с друзьями, разрушить связи с родственниками. Причем подается это все в виде заботы, желания оградить любимую от ненужных переживаний. И если в этот период женщин не почувствует неладное, совсем скоро она будет полностью под контролем мужа-тирана. 

В поведении абьюзера есть несколько характерных черт, которые проявляются даже в начале отношений. И они должны тебя насторожить:

• Нетерпимость к недостаткам других. Он никогда не замечает положительные черты в людях, его внимание концентрируется на негативе.  
• Стремление контролировать других, но при этом ни в чем не ограничивать себя. На празднике или на ужине в ресторане он может запретить тебе выпить фужер шампанского, а сам будет бокал за бокалом «дегустировать» дорогие вина
• Абьюзер всеми возможными способами обесценивает важных для тебя людей — друзей, близких, даже родителей. Он использует любые предлоги, чтобы не дать тебе общаться с ними. Вместо встречи с подругами предлагает сходить с ним в кино. Вместо поездки на праздники к родным — слетать на отдых за границу.    
• Он просит тебя поминутно описывать прошедший день и планы на будущий. Может потребовать подтверждения твоих слова. Например, обязательно привезти чек из магазина или сделать селфи в кафе, где ты планируешь встретиться с подругой.    
• Тебя должны также насторожить его безосновательная ревность и попытки контролировать твои финансы и расходы, которые к нему не имеют отношения.  

Рассмотреть эти черты в его поведении в начале отношений сложно. Ты влюблена и воспринимаешь все как заботу, желание мужчины быть ближе к тебе. Но постарайся абстрагироваться от чувств и хоть немного приподнять «розовые очки». Ведь это единственный способ уйти из абьюзивных отношений без ущерба для психики.    

Как понять, что ты в абьюзивных отношениях

Парадокс, но женщины могут годами жить с абьюзером и даже не подозревать этого. Часто такое происходит с девушками, которые выросли в семье с отцом-тираном. Они попросту не видели здоровых семейных отношений и воспринимают поведение мужа как заботу:

• Критикует — старается сделать меня лучше
• Ревнует — любит и боится потерять
• Контролирует — волнуется, чтобы со мной ничего не случилось
• Бьет — воспитывает

Но возможна и ситуация, когда такие убеждения формируются под влиянием самого абьюзера. Причем делает он это настолько незаметно, что жертва даже не успевает понять, когда и как изменилось ее восприятие. 

Как понять, что ты под влиянием мужчины-абьюзера? 

• Твой круг общения очень сузился или вовсе сократился до одного человека — мужа 
• Ты не принимаешь самостоятельных решений. Обсуждаешь с ним любые покупки. Отказываешься от встреч с друзьями, если он против 
• Вы проводите досуг так, как нравится ему, твои интересы не учитываются
• Ты постоянно думаешь о том, как он отреагирует на ту или иную ситуацию. Разговаривая со старым знакомым, переживаешь, не будет ли он ревновать. Задерживаясь на работе, несколько раз мысленно проговариваешь объяснение
• Ты боишься с ним спорить, потому что знаешь — он в любом случае будет прав

Главных признак абьюзивных отношений — постоянное ощущение дискомфорта. Жертва абьюзера никогда не чувствует себя эмоционально расслабленной, спокойной, уверенной.  

Формы абьюза в отношениях

Насилие в семье может проявляться в разных формах:

• Физической. Если муж бьет жену, причиняет ей физическую боль
• Сексуальной. Мужчина удовлетворяет свои сексуальные потребности не учитывая, хочет ли этого женщина, как она себя чувствует
• Финансовой (экономической). Муж единолично распоряжается семейным бюджетом, заставляя жену выпрашивать деньги на элементарные потребности. При этом требует строго отчитываться за каждую потраченную копейку
• Психологической. Самая опасная форма абьюза. Он выражается в полном моральном подавлении жертвы. Мужчина-абьюзер обесценивает женщину в ее собственных глазах настолько, что она сама начинает верить в свою никчемность. Такой тип абьюзивных отношений обычно продолжается дольше остальных. Женщина в них настолько морально и психически подавлена, что у нее нет ни сил, ни возможности противостоять тирану и пытаться что-то изменить.

Почему мужчина поднимает руку на женщину — психология абьюзера

Если спросить жертву абьюзера, почему муж ее избивает, она вряд ли ответить, что причина в нем. Скорее всего, жена скажет, что сама виновата, потому что:

• Не вымыла посуду
• Долго разговаривала по телефону
• Забыла постирать его одежду
• Задержалась в магазине

Человеку, никогда не состоящему в абьюзивных отношениях, это может показаться абсурдом. Но жертва мужа-тирана абсолютно уверена, что именно ее поведение и «проступки» провоцируют агрессию супруга. Он сделал все, чтобы убедить ее в этом. 

Каковы же истинные причины того, что муж избивает жену? Их может быть несколько:

• Воспитание. Мужчина родился и вырос в семье, где отец избивал мать на глаза у детей. А, возможно, доставалось и самим детям. При этом такое поведение позиционировалось как воспитание. Для такого человека просто не существует других сценариев семейных отношений 
• Желание контролировать «свое» любой ценой. И если не удается подавить жену-жертву морально, мужчина-тиран не задумываясь применит физическую силу. Или с помощью кулаков «закрепит урок послушания»
• Психические заболевания. Психопатические расстройства причиной агрессии и физического насилия становятся относительно редко. Но именно они самые опасные, поскольку психически нездоровый человек не способен себя контролировать.

Причин много, но суть одна — в абьюзивных отношениях есть насилие, в той или иной форме.   

Может ли абьюзер измениться

Даже после многочисленных вспышек жестокости абьюзеров их жены продолжают верить, что когда-то муж изменится. Она найдет ключ к его сердцу, будет идеально себя вести, не давая повода для его гнева и побои прекратятся. Но есть ли хоть один шанс, что муж-агрессор изменится? Нет. 

Это взрослый человек, сформированная личность с устоявшимися принципами. Он абсолютно убежден, что поступает правильно. Зачем ему менять «работающую» и удобную модель поведения? Потому что об этом просит жена? Ее мнение и просьбы для него ничего не значат.  

Даже если наступает «прозрение» и абьюзер осознает недопустимость своего поведения, искренне хочет измениться, у него не получится. Чем дольше он будет сдерживать себя, тем эмоциональнее будет неизбежный срыв. 

Единственный небольшой шанс «вылечить» обьюзивное поведение — долгая работа с психиатром. И проводиться она должна с обоими супругами.  Ведь в такой семье «болен» не только муж. Жене, привыкшей к роли жертвы, психологическая помощь нужна в не меньшей степени. Но даже психотерапия не гарантирует, что рецидива не будет.

Если мужчина поднял руку на женщину — всегда ли это абьюз? 

Не так давно мне пришлось наблюдать одну очень неприятную ситуацию. Мы с мужем были в гостях, и в разгар веселья произошла следующая сцена. Выпившая «лишний» бокал шампанского девушка стала при всех оскорблять своего мужа. Невольно слушая все то, что она громко кричала в адрес супруга, я искренне поражалась его железной выдержке. Но чем мягче он реагировал на поведение жены, тем сильней она распалялась.   

Все попытки мужа успокоить девушку, корректно вывести ее из ресторана только усиливали ее истерику. В какой-то момент он взял ее за плечи, встряхнул и дал пощечину. Такой поступок сработал как электрошок. Девушка моментально затихла, ее взгляд стал адекватным, она наконец-то поняла, что происходит. Молча взяла сумочку и направилась к выходу. Муж последовал за ней. 

В этой ситуации было физическое насилие, но можно ли его считать признаком абьюзивных отношений в этой паре. Я уверена, что этот эпизод — кризисная ситуация в их взаимоотношениях. Вряд ли муж распускает руки регулярно, ведь было было заметно, что делать этого он не хотел. Просто понимал, что в данной ситуации это меньшее из всех возможных зол.    

На примере этого эпизода я хотела показать тебе, что даже в самых благополучных семьях случаются ссоры, в которых может иметь место насилие. Но главное отличие ссор от абьюзивных отношений — они заканчиваются и могут больше не повторяться. В ссоре и муж и жена могут выражать свои эмоции в равной степени. Абьюзивные отношения не проходят, в них всегда есть всемогущий тиран и бесправная жертва. И они никогда не меняются местами.    

Как поступить, если муж поднял руку на женщину — советы психолога

У меня как психолога часто просят совета — муж поднял руку, что делать? Если это произошло в первый раз, понять, что стало причиной агрессии. Как отличить абьюз от единичной кризисной ситуации, я уже рассказала. Если причина — ссора, в которой оба партнер явно перегнули палку, не нужно паниковать. Обсудите ситуацию с мужем и установите границы, за которые никто из вас не должен выходить ни при каких обстоятельствах. 

Если понимаешь, что объективных причин для насилия не было, включай режим тревоги. «Он просто был пьяный», «у него не задался день», «он не правильно меня понял и сорвался», «приревновал» — это все не оправдания. Тем более, если муж бьет жену уже не в первый раз. Внимательно посмотри на его обычное поведение, нет ли в нем других признаков абьюза.  

Как бороться с абьюзером, если отношения уже существуют

Если опасения подтвердились, и ты понимаешь, что живешь с тираном, не думай, как бороться с абьюзером — ставь точку. Но не рассчитывай, что разорвать отношения будет легко. Так просто он тебя не отпустит. Поэтому детально продумай план побега:

• Заручись поддержкой близких
• Собери необходимую сумму денег, чтобы хватило на первое время  
• Собирай вещи и уходи, когда его не будет дома 
• Поменяй номер телефона, заблокируй его во всех социальных сетях
• Исключи любые контакты 
• Не дай ему возможности убедить себя в том, что он изменится.

Чем опасна ситуация, когда муж бьет жену при детях 

Мне не раз приходилось консультировать женщин, которые пытаются найти выход из отношений с мужчиной-тираном. Сложнее всего приходится женам с детьми. У большинства из них есть четкая установка — ребенок должен жить в полноценной семье. Но можно ли назвать полноценной семью, в которой на глазах у детей отец унижает или бьет мать?

Что делать, если муж распускает руки, бьет жену в присутствии ребенка? Здесь только один вариант — уходить и никогда не возвращаться! Объясню почему:

• В такой семье у ребенка нет шанса вырасти человеком со здоровой психикой. Ведь страдать он будет не меньше матери
• Свою семью ребенок будет строить по сценарию, который видел с детства. Не известно, какую роль он выберет — тирана или жертвы. В любом случае создать счастливую семью ему не удастся
• Даже если сейчас муж бьет жену, но не трогает детей, никто не гарантирует, что ситуация не изменится, и его агрессия не перекинется на них

Женщина никогда ни при каких обстоятельствах не должна приносить себя в жертву мужу-тирану, чтобы сохранить семью ради детей.

Психология способна объяснить поведение абьюзера, но если мужчина оскорбляет, бьет жену, распускает руки при детях, что делать не имеет права ни при каких обстоятельствах, оправданий ему искать не нужно. Нужно как можно быстрее уходить из отношений. Если мужчина поднял руку на женщину, он опасен для ее жизни. Я очень надеюсь, что в твоей жизни такие мужчины никогда не появятся. Ведь теперь ты знаешь, как распознать абьюзера и что делать, если он оказался рядом с тобой.